Kolumne

ZELENO SUNCE

Ljudima je zajedničko da žele što lagodniji život, dovoljno novaca i mogućnost odabira načina života i posla, putovanja, ljubav i sreću, naravno uz sve to. Prioriteti se razlikuju od pojedinca do pojedinca.Jedino nepobitno svima je to da je na prvom mjestu želja svih nas biti prije svega zdrav, pun energije i pozitivnog stava koji je posljedica tog dobrog osjećaja da naše tijelo ne zapinje nigdje, a to je opet temelj za ostvarivanje svega prije nabrojanog.Kroz obrazovanje dobijemo premalo informacija na tu temu; sve se svede na nekoliko rečenica o tome što je zdravo, a što nije bez dublje analize i životnog usvajanja. Moja želja je da na ovom mjestu dobijete poticaj i dobre informacije kako sačuvati zdravlje, kako ga popraviti i osjećati se bolje i poletnije. I naglasak je na tome da sve to postignemo zdravim načinom života, dobrim navikama, korištenjem ljekovitog bilja i zdravom prehranom. Ovo je svima zanimljiva tema, sve više je stručnjaka koji se bave tim područjem, a moja je želja da kroz svoja iskustva i znanja približim svoje spoznaje svima koji su željni životno učiti i mijenjati svoje navike na bolje. Zašto zeleno sunce? Bez biljaka i sunca nema života, ni zdravlja na Zemlji.

Zdravlje je posljedica ukupnosti našeg življenja. Genetika je nesporna, ali sporedna u odnosu na sve ono na što možemo utjecati svojim odlukama. Današnji način života je većini ljudi izuzetno stresan, dinamičan i zahtjevan. Paralelno smo izloženi ponudi nezdravih namirnica praćeno premalom fizičkom aktivnošću s puno sjedenja. Sve to stvara veliki pritisak na naše tjelesne snage.

Gdje često ljudi zapnu kad požele drugačije i bolje? Većina odmah pomisli da to zahtijeva drastične promjene u navikama, prehrani, da je puno skuplje i odustaju, a da nisu ni pokušali. Dio onih koji se osjećaju dobro, mišljenja je da je to njihovo nepromjenjivo stanje koje će ih pratiti do duboke starosti, ne brinu se i ne zanima ih nešto što mijenja navike koje ih vesele, a loše su dugoročno. Kažu – samo jednom se živi i nek se uživa u svemu do kad ide. Ali, kad dođu ozbiljni zdravstveni problemi, učinili bi sve da vrate zdravlje jer nitko bolestan nije sretan zbog tog stanja. Postoji određeni postotak onih koji misle da način prehrane, dobre navike, ljekovito bilje, sunce, voda, kretanje; nemaju nikakav utjecaj na to kako se osjećaju, vjeruju samo lijekovima i sve van toga preziru, neki čak i osuđuju.

Ne mislim ovdje govoriti protiv liječnika, medicine i lijekova. To vidim kao drugu krajnost čiji nisam pobornik. Želim Vas upoznati s načinom života i navikama koje Vas vode u dobar osjećaj te daju temelj zdravlju i smanjuju ili potpuno ukidaju potrebu za liječenjem. Od kuda krenuti kad je područje tako široko, zanimljivo, rekla bih, neiscrpno? Želim Vas potaknuti da odlučite pratiti moje savjete, da poželite mijenjati loše navike.Reći Vam da iz dana u dan možete činiti male, ali stalne korake prema sretnijem JA. Podsjećati Vas da je sunce izvor života i zdravlja, da nam daje većinu potrebne energije te zajedno s dovoljnim količinama nezamjenjive vode i svježeg zraka, ostavlja našem tijelu minimalnu potrebu za hranom i to onom koja će nam dati, a ne oduzeti energiju. Samo zamislimo stanje praznog želuca koje svi više manje dobro poznajemo.

Dok smo gladni, želudac nam je neopterećen, mi jurimo kroz naš dan i osjećamo lakoću i polet. Naravno, poželimo nešto i pojesti. I onda sjednemo i jedemo. Uživamo u dobroj hrani, pretrpamo se i sva naša poletnost, sve nestane. Osjetimo tromost i zastoj, pospanost i lijenost. Vrlo često težinu i žgaravicu i sami sebi kažemo kako smo se prejeli. Da, prejedamo se svakodnevno. Jer nam je hrana dostupna u velikim količinama. Ne moramo u šumu po ručak.I postajemo tada želudac koji probavlja, muči se i svu našu energiju iz mozga, naših udova, povuče sebi. Želudac!Vjerujem da ne želimo biti samo želudac. Barem ne svakodnevno! Pojesti minimalno potrebno. Češće, pomalo i energetski dobro. Što i kako? Pisat ću o tome. Koliko priče o štetnosti sunca?! Naravno da Vas neću nagovarati da se pržite u ljetno podne i izgorite. Ali znate li da je vitamin D temeljna potreba našeg tijela i potiče sve funkcije i žlijezde da rade kako treba, a sunce je najbolji izvor. Pričat ću Vam kako loviti sunce. Kad se rodimo, mi smo gotovo 80% voda! Savršeni organizam. Zamislimo čisti gorski potok. Zar ne djeluje ta slika sama po sebi zdravo i poticajno? Ostanimo zdrava voda, nemojmo postati močvara. I to je dio ove priče. Mi smo stvoreni za kretanje. Ne za sjedenje, ne za ležanje. Kretanje nas oživljava i regenerira. Zaista me naljuti naslov tipa – Znanstvenici su utvrdili da je hodanje zdravo! Zar to treba dokazivati? Krenimo od svog unutarnjeg putokaza koji je utkan u naše biće, od razumne intuicije na koju se svi volimo pozvati. Probudimo u sebi svoje unutarnje semafore; zelene semafore. Hrana, stres.. Posebne teme.

I za kraj uvoda- ljekovito bilje! Koliko ga poznajete? Koliko ga koristite svakodnevno? Široko područje koje Vam želim približiti.Lijepo Vas pozdravljam i pozivam da pratite moje pisanje kao poticajni impuls za dobre navike i zdravlje!

O autoru

Uredništvo

2 komentara

Kliknite ovdje za dodavanje komentara

Odgovori na Ivan Otkaži odgovor

  • Postoji nešto, u tom svijetu oko nas, što ne razumijemo. Ili smo zaboravili kako razumijeti, otkad smo se odvojili od prirode. Svakako tvrdim, kao stručnjak i osoba, da se tome treba vratiti, jer svi lijekovi, ova sinteza svega i svačega, napravljena je po uzoru na biljke. Na ono što su, sigurno meni, a vjerojatno i ostalima, bake naše davale. Čuvarkuću, luka.