Featured Hrvatska Kolumne Osvrti Uncategorized

ZELENO SUNCE: Limun i negativni ioni zraka

Nije sve negativno doslovno negativno.

Ioni su električki nabijeni atomi ili molekule, a mogu biti pozitivni ili negativni. Zrak sadrži pozitivne i negativne ione. U ovoj priči su negativni ioni oni koji su pozitivni i poželjni u što većoj mjeri oko nas i u našim plućima.

Što je veća količina negativnih iona, to je zrak zdraviji.

Najzdraviji zrak je u planinama, zatim uz more. Negativni ioni se proizvode u zraku akcijom vjetra i sunca, posebno na velikim visinama i preko velikih površina voda. Svaki udisaj zraka koji je bogat negativnim ionima, napuni krv i stanice sa svježim zalihama čiste energije.

 

 

Svi zagađivači zraka uzimaju oblik sporih molekula s pozitivnim nabojem. Gradovi su područja najlošijeg zraka ( prašina, dim, industrija, automobili, cigarete, armiranobetonske konstrukcije su gutači negativnih iona…)

Biti cijeli dan u klimatiziranom prostoru je naporno i nezdravo.

Zašto je tako lijepo disati poslije jake kiše i grmljavinskih pljuskova? Zato jer je to zrak koji je pun negativnih iona.

I kad želimo sačuvati zdravlje ili ga obnoviti i regenerirati svoje tijelo, tada je poželjno sve inače dobro za zdravlje kombinirati s odlaskom u planinsko ili morsko područje.

Jedan moj poznanik,  tvrdi da se sve liječi šetanjem kroz šumu .

Njegov savjet se svodi – Hodaj! Hodaj gore, dolje po šumi, po brdima, hodaj i diši!

Taj unos ozdravljujućeg zraka stvara trenutno zadovoljstvo i osjećaj nove, pokretačke energije.

Duboko disanje iz ošita, duboki udah koji traje što dulje, duboki izdah koji traje što dulje, do onog trenutka kad postane bolno i nepodnošljivo, ventilira naša pluća, izbacuje ustajali nakupljeni zrak i vodi nas prema zdravlju.

Plitko dišemo, loše dišemo i dišemo loš zrak.

Naučimo disati!

 

I što radi limun u ovoj priči?

Limun pripada u onu grupu koju nazivamo SUPERHRANA.

Samo svježi limun nosi negativne naboje u molekulama, jedina je anionska hrana na svijetu.

Samo svježe iscijeđen sok ima tu vrijednost.

 

Svaki dan popijmo sok jednog limuna, koštice dobro sažvačimo ili izblendajmo u zdravom napitku.

Korica je posebno zdrava kao kod svake biljke, ali naravno, samo ako je nešpricana, inače je bacamo.

 

Dobrobiti limuna su mnogobrojne, nabrajam samo neke, a tvrdim da je dobar za sve :

Dokazana antibakterijska, antivirusna i antigljivična svojstva

Odličan izvor C vitamina

Ubija kancerogene stanice

Čisti i detoksicira organizam

Pomaže jetri u proizvodnji žuči

Stimulira rad bubrega

Ubrzava razgradnju masti

Djeluje na zdravlje kože i usporava starenje stanica

Liječi akne – piti limun i nanositi sok na kožu ( može i preko cijele noći)

Pomaže u borbi protiv proširenih vena

Direktno nanošenje soka limuna, blijedi staračke pjege na rukama

Sok limuna utječe na zdravlje tjemena i smanjuje opadanje kose

Podiže radnu koncentraciju i raspoloženje

Smanjuje anksioznost i depresiju

Učinkovit protiv visokog krvnog tlaka i povećava razinu dobrog HDL kolesterola

Jaki efekt alkalizacije, odnosno odkiseljavanja tijela – a time pomoć u raznim reumatskim stanjima

Kiseli okus limuna u ustima ne znači da nas limun zakiseljava. Naprotiv, svježi limun je jaki alkalizator,

jedan od najmoćnijih dodataka detoksikaciji organizma.

Kad osjećamo žgaravicu i neugodu u želucu nakon preobilnog i nezdravog jela, popiti limun s malo vode je od velike pomoći baš zbog tog svojstva.

Uvijek bi se trebao uzimati na prazan želudac zajedno sa čašom čiste vode bez zaslađivanja. Odlično je u to dodati i žličicu psyllium ljuskica koje pomažu očistiti naša crijeva.

 

Još jedna dobra odluka koju treba usvojiti – Svaki dan popiti sok svježeg limuna!

I da se vratimo na početak priče – Dišimo duboko i što više zdrav zrak iz što čišćeg okruženja!

O autoru

Uredništvo

Dodaj komentar

Kliknite ovdje za dodavanje komentara