Featured Uncategorized

Kurkumin u prehrani sportaša

Svatko tko se bavi kako umjerenom tako i težom fizičkom aktivnošću iskusio je bol u mišićima nakon vježbanja. Ona laički rečeno odražava „zamor mišića“ uslijed prenapreznja, a rezultat je nemogućnosti mišića da iskorištavaju kisik i glukozu za dobivanje energije te stoga prelaze na tzv.anaerobni metabolizam usljed kojeg se stvaraju različite proupalne tvari (citokini) koji djeluju proupalno te izazivaju bol . Bol u mišićima obično predstavlja faktor ograničenja i aktivnim sportašima i rekreativcima; sprečavajući prve u ostvarivanju maksimalnog potencijala, a druge definitivno obesharbljuje u vidu daljnjeg bavljenja fizičkom aktivnošću. Dodatno, da bi se bol ublažila često posežemo za analgeticima, lijekovima koji inhibiraju COX-1 enzimom posredovan propupalni molekularni put, no oni vrlo često nose i nelagodne nuspojave, osobito u vidu želučanih tegoba koje u krajnjoj liniji mogu rezultirati želučanim krvarenjem te stvaranjem ulkusa.

.

 

info@kurkumin.hr
01/6177-144

Kurkumin se stoljećima u formi začina kurkume rabio u kineskoj i indijskoj medicini te je bio opisivan kao protuupalno, antioksidativno i antireumatsko sredstvo. Dugogodišnja istraživanja kurkumina u ovom kontekstu ne samo da su dokazala njegovu djelotvornost već i bojasnila molekularni mehanizam njegova djelovanja . Naime, protuupalni i antireumatski učinak kurkumin ostvaruje inhibicijom COX-2 enzimom posredovanog upalnog puta te stoga ne samo da je učinkovit već i prigodan u smislu izbjegavanja gastrointestinalnih nuspojava „klasičnih“ analgetika, a potpomaže i regeneraciju mišićnih vlakana kod ozljede usljed prenaprezanja .

Imajući u vidu ova saznanja, kurkumin može pomoći u liječenju mišićne boli uslijed naprezanja, a samim time i olakšati rekrativno bavljenje sportom dok bi u profesionalnih sportaša mogao poboljšati ukupnu mišićnu snagu i izdržljivost.