Sezona je lubenica. Svud su oko nas u ovim ljetnim mjesecima.
Ukusna i osvježavajuća čini ljeto još ljepšim. U najvećem dijelu voda, niskokalorična, odličan izvor vitamina C i A, te vitamina B1, kalija i magnezija / ti minerali djeluju i na smanjenje krvnog tlaka između ostalih koristi/.
Stimulira rad bubrega i mjehura i time povećava stvaranje urina pa je smatramo odličnom pomoći za čišćenje organizma i njeno djelovanje je alkalno.
Zbog toga što sadrže citrulin koji opušta krvne žile, lubenicu je poticajna za libido.
Jak je antioksidans i sprečava upalne procese.
Pomaže kod artritisa i sličnih bolesti.
Za one koji još ne znaju, naglašavam da su koštice lubenice izuzetno zdrave te da ih svakako treba dobro sažvakati kako bismo iskoristili bogatstvo minerala koje sadrže u sebi.
Pojedite obavezno i bijeli dio kore koji nije tako ukusan, ali najjače djeluje na čišćenje bubrega.
Jestiva i visokovrijedna je i kora, ali samo onda kad znamo da se radi o prirodnom, organskom uzgoju bez korištenja kemijskih sredstava.
Napominjem da se lubenica jede na prazan želudac kao i svo drugo voće. Nakon lubenice, barem dvadesetak minuta ne treba ništa drugo jesti. U tom periodu ona će se probaviti i neće stvoriti nikakve probleme. Jesti lubenicu nakon obroka je krivo. Osjećat ćemo težinu i napuhanost, stvorit će vrenje u želucu i od nje nikakve koristi osim ugodnog okusa u ustima.
Iskoristimo ljeto i divne plodove koje nam donosi uz sve druge blagodati; sunce, more, odmor i što više boravka u prirodi.
Dodaj komentar